二の腕のマッサージ方法で脂肪を強制除去!ローラーとクリームでバイバイ振り袖!

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こんにちは!ミキです!

二の腕がハンパなくヤバいです。 この二の腕の振り袖をどうにかしたい女性ってきっと多いはず!

 

そこで今回は、細くなるためのマッサージ方法をローラーとクリームを使って行うやり方についてご紹介していきたいと思います。

二の腕のマッサージ方法を紹介するよ!

二の腕をマッサージしてリンパを流してむくみを取るだけでもほっそりとした腕になる。

と言うことはわかっていても、毎日やるのって面倒くさいしすぐにさぼっちゃう!と言うズボラ女子の方も多いと思います。

 

私も三日坊主・・・面倒くさくなっていつの間にかやらなくなっているなんてことも多々あります。

なので、まずは習慣化させる事が重要! お風呂には毎日入りますよね!

まずはお風呂から上がったら必ず5分間二の腕をマッサージすると言う習慣付けから始めましょう!

二の腕のマッサージはローラーでお手軽に!

お風呂から上がったら二の腕はマッサージ! いいですか!?5分で良いので必ずやりましょうね!

私も頑張りますよ~!

 

でもマッサージってどうやったら良いのかな?と思って調べて見ると、二の腕用のローラーが通販でたくさん販売されているんですよね!

これを洗面台に置いておいて、お風呂から上がって着替えたらそのままゴロゴロ二の腕をマッサージすればOKというから簡単に続けられそうです!

二の腕のマッサージはクリームを使ってセルフハンド!

もうちょっと本格的に二の腕のマッサージをする場合は、手を使ってマッサージをすると良いですね! セルフハンドで行うので、気になる部分をゴリゴリマッサージしちゃいましょう!

 

素手で行うと摩擦で引っかかってやりにくいので、マッサージクリームを使うとなめらかに滑るのでやりやすいです。 Amazon楽天とかでマッサージ用のクリームが販売されているけれど、ちょっと高い!

と感じる方は、近所の薬局でクリームを購入してマッサージするといいですね!

 

私のおすすめはニベアのボトルタイプ!

青缶は堅くマッサージには向かないけれど、ボトルタイプななめらかで良く滑るのでおすすめです!

 

二の腕が痛い!ツボを刺激してリンパを流せ!

セルフハンドで二の腕をマッサージしていると「痛い!」って思うことありませんか?

それはツボでありリンパが詰まっている証拠です。

 

痛い場合は、優しくマッサージして徐々にリンパを流して上げて下さい!

後々痛くなくなってくると同時にほっそりした二の腕が手に入りますよ!

まとめ

今回は、二の腕を細くするためのマッサージ方法についてまとめました。 この頑固な振り袖、マッサージを習慣化させて頑張って取っ払っちゃいましょうね!