目が腫れてる時の治し方!寝起きでぱんぱんの時の即効解消方法が凄い!

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こんにちは!ミキです!

朝起きると目がぱんぱんで腫れているって言うときないですか?

朝からテンション下がりまくりですよね。

そこで今回は、目が腫れているときの治し方についてまとめていきたいと思います!

目が腫れてる時の治し方を伝授!

朝起きて目が腫れていると、化粧映えもしないしそのまま仕事に行ったら「顔どうした!?」とか思われても嫌ですよね。

手っ取り早く朝5分で目が腫れているのが治ったら嬉しいのに~! という女子の方は是非見てくださいね!

寝起きで目がパンパンな時はこの2つ!

前日の残業がたたって疲れると目に来るんですよね。

それとついついやってしまうベッドで寝る前のながらスマホ

こういうのが続くと目が浮腫んでぱんぱんになってしまいます!

寝起きの目をスッキリさせる2つの方法をご紹介していきたいと思います。

目を温めるホッカイロを使おう!

目がぱんぱんに浮腫んでいると言うことは、基礎代謝の低下や血行不良が考えられます。

まず、目の周りの結構を流して上げるために温めて上げることが必要です。

目専用のホットアイマスクなども販売されていますよね!

それを使用するのも良いですが、急に目がぱんぱんだと「家にホットアイマスクなんてないよー!」という人も居ると思います。

そういう場合は、ハンドタオルを水で濡らし、ギュッと固く絞ってからレンジで10秒チンして下さい。

温まったタオルが、ホットアイマスク代わりになり目の周りの血行をよくしてくれますよ。

 

目のむくみの解消マッサージをしよう!

目の周りが温められて血行が流れてきたらマッサージをして顔周辺全体のマッサージをしていきましょう。

「目のマッサージだけすればいいんじゃないの?」と思いがちですが、首や肩、更には顔や頭のコリが目に来る事って良くあるんです。

なので、まずは首のストレッチから。

 

① 首を前後左右、前後にゆっくりと傾けてストレッチ。3回行ったらゆっくりと首を回しましょう。

② 首から肩にかけて、手のひらでさするように上から下へリンパを流すようにほぐしましょう。少し痛いと感じる心地よい強さで。

③ 最後に目のむくみを取るマッサージをやっていきましょう! 


目のむくみが取れる♡簡単マッサージ

まとめ

朝起きて目がぱんぱんに腫れているときの治し方についてまとめました!

朝即効で治す方法をまとめましたが、目が浮腫まないようにする生活習慣も必要ですよね!